（大阪市HPより画像）

イラっときたら6秒待とう！アンガーマネジメントのススメ

～上手な怒り方で、毎日happy＆Smileに！～

子育てや仕事、様々なシーンで、イライラすること カッとなって怒ってしまうこと…

たくさんありませんか？

怒ってしまった後に、後悔することも…

アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで開発された、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです！

「怒り」は自然な感情であり、「怒り」を否定するものではありません。

怒りの上手な扱い方を学んで、誰もが経験するイライラを、happy &smileに変えませんか？

講師：中越　味子（なかごし　ちかこ）さん

（アビリート株式会社　代表取締役、一般社団法人　日本アンガーマネジメント協会認定　アンガーマネジメントコンサルタント）

日時：平成30年1月20日（土）

13時30分～15時30分　（開場　13時）

会場：鶴見区民センター　小ホール

対象：どなたでも

定員：200名（先着順）

費用：無料

その他：手話通訳あり

申込方法：当日直接会場へお越しください。

問い合わせ及び連絡先：鶴見区役所地域活動支援課こども・教育担当

電話番号：06－6915－9734

ファクス番号：06－6913－6235

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（ちゃんママ）

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