【城東区】区民ホールにて「ラフター（笑い）ヨガ」が開催されます！身も心もスッキリしませんか？♫

 

城東区民ホールでのイベントです(^^)

11月9日（月）14:00〜

「ラフター(笑い)ヨガ」が開催されます！

 

ヨガと聞くと「難しいかな？」と思われる方もいるかと思いますが…

誰でも簡単にできる体操に笑いとヨガの呼吸法を取り入れた健康促進講習会のようです(^-^)

 

寒くなると、家にいることが増えて身体を動かす事が減りますよね。

明るく笑って、心身ともにスッキリさわやかになりませんか？♪

 

開催日時

11月9日（月） 14時00分～15時30分

講師：梶山　洋子先生（関西ラフターヨガクラブ）

参加対象：どなたでも大歓迎！

場所：区民ホール

定員20名程度（先着・事前予約制）

参加料：500円（保険代込み）入金後のキャンセル・返金はできません

持ち物：水分補給のためのお飲物、タオル、マットまたはバスタオル等
※動きやすい服装でお越しください。（ジーパン、スカートは不可）

お申し込み方法：お電話、または区民ホール窓口にてお申し込みください。

 

【城東区民ホール】

 

情報提供ありがとうございました！

 

（ちゃんママ）