鶴見区民の子育て中のママさん必見！参加無料！健康キラキラ講座♪鶴見区役所で開催！

子育て中の鶴見区民の方を対象に講座が行われるようです(^-^)

 

4回の講座があり、全回参加可能な方が対象♪（お子さんの保育はないようです）

 

1回目 9月18日(木)

10時～12時

「おうちでできるプチエクササイズ」、InBody測定

2回目 9月25日(木)

10時～12時

「おかあさんのためのヘルシークッキング」、食生活診断

3回目 10月2日(木)

10時～12時

「おうちで続けるリフレッシュヨガ」

4回目 12月18日(木)

10時～12時

「おうちで続けるエクササイズ」、子育てミニ講座

 

すべて、無料で受けられる講座で、かなり魅力的です♪

 子育て中の方ばかりなので、ママさん同士仲良くなれそうですね(^-^)

 

母になると、自分の事は後回し…

なかなか自分に時間とお金をかけれない方、多くないですか？(^-^)

 

お母さんが毎日、健康で元気にいるために心と身体の休息も必要ですよね♪

 

場所：鶴見区役所4階403会議室（2回目のみ鶴見区民センター調理実習室）
定員：30名（先着順）
申し込み期間：9月1日～9月16日

 

（ちゃんママ）